Petit tour sur les goûters de nos enfants

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De quoi doit-il être composé ?

  • Un produit céréalier (pain, biscuits, céréales)

Les enfants en raffolent. Privilégiez tout de même les produits faits-maison, au-delà d’être plus économiques, ils sont bien meilleurs ! Cela peut être un morceau de pain (à agrémenter avec du chocolat par exemple), des biscuits ou bien des céréales.

  • Une boisson

Que ce soit un jus de fruit, un smoothie ou un verre de lait, la boisson doit être hydratante ! Si votre enfant prend son goûter au détour de l’école ou d’une activité, vous pouvez la mettre dans une gourde réutilisable ou une bouteille.

  • Un fruit

Il y en a pour tous les goûts mais attention, n’oubliez pas de consommer des fruits issus de production locale et de saison ! Hopways vous en donne un petit rappel juste ici :

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